Comment adopter un état d’esprit de croissance pour réussir et avancer librement dans votre vie ?
Vous voulez savoir quel est le secret des personnes qui ont réussi dans la vie ? Eh bien, l’état d’esprit de croissance est l’un des éléments clés qu’elles ont toutes en commun !
En effet, adopter cette mentalité, c’est voir les défis comme des opportunités et muscler votre capacité à les relever. Personnellement, c’est un des changements de vision qui a le plus transformé à ma vie.
À travers cet article, je vais vous expliquer comment développer un état d’esprit de croissance pour être plus libre et réaliser votre plein potentiel, que vous soyez entrepreneur.e ou simplement en quête de changement dans votre vie professionnelle ou personnelle.
Alors, si vous voulez faire partie des personnes qui ont réussi, commencez par muscler votre mental avec l’état d’esprit de croissance !
Dans cet article, découvrez :
- ce qu’est l’état d’esprit de croissance,
- pourquoi et comment l’adopter et transformer votre vie
- mon retour d’expérience sur le sujet
- et les pistes que vous pouvez appliquer à votre vie pour être plus libre.
En effet, quelle que soit votre situation, développer un état d’esprit de croissance vous aidera à réaliser votre plein potentiel ! Et si vous êtes parents, c’est un bel enseignement à transmettre à vos enfants pour les aider à s’épanouir et avancer avec confiance dans la vie 🫶
Mon retour d’expérience et comment j’en suis arrivée à adopter un état d’esprit de croissance
Eh bien, c’est la crise de la quarantaine qui a été le déclencheur dans mon cas. En effet, à 40 ans, j’ai pris le temps de faire le point sur la richesse de toutes mes expériences passées… J’ai alors pris conscience qu’aucune ne rentrait dans la catégorie des échecs et que les moments difficiles (nombreux) de ma vie sont ceux qui m’ont le plus apporté. En effet, ils m’ont appris énormément de chose sur moi-même … Et m’ont amené à changer de cap et évoluer 🎯
Et en écrivant cet article, m’est revenue une anecdote que je vous partage …Il y a une vingtaine d’années, j’ai assisté à l’une des meilleures conférences de ma vie. Ce jour-là, dans une salle bondée d’officiels, un entrepreneur à succès témoignait du fait que la personne qui lui avait le plus apporté dans sa vie était un ancien mauvais patron qui l’avait fait craquer… En effet, c’est lui qui l’avait amené à sortir du salariat pour entreprendre et se réaliser ! Et je me suis beaucoup amusée ce jour là devant la grimace des officiels au premier rang … En effet, ce n’était pas politiquement correct ! Et pourtant c’était tellement plein de bon sens 😉 … C’est souvent des situations difficiles que naissent les pépites !
En effet, connaissez-vous cette expression : les moments difficiles de la vie sont des cadeaux emballés dans du papier de verre … C’est rugueux et désagréable sur le coup et finalement, c’est grâce à cela que l’on apprend et l’on avance ! De plus, la lecture du livre les vertus de l’échec a eu chez moi l’effet d’un électrochoc !
Définissons ce qu’est l’état d’esprit de croissance : à mi chemin entre persévérance et succès
La mentalité de croissance est une façon de penser qui suppose que nos capacités, nos compétences et nos talents se développent avec l’expérimentation et la persévérance…
Elle repose sur l’idée que les erreurs et les échecs sont des opportunités d’apprendre et de grandir, plutôt que des preuves de limites ou d’incapacité….
En effet, développer un état d’esprit de croissance c’est considérer les défis comme des occasions de se dépasser et d’acquérir de nouvelles compétences … Plutôt que comme des obstacles insurmontables !
En somme, l’état d’esprit de croissance est fondé sur l’idée que les capacités humaines sont malléables et peuvent être améliorées avec l’effort et la pratique. Et cette façon de penser peut être appliquée dans tous les domaines de la vie !
Et si vous avez décidé de devenir libre financièrement, le préalable va être de vous autoriser à :
- apprendre,
- tester,
- vous améliorer.
Bref, faire un petit pas chaque jour vers vos objectifs comme quand vous étiez enfant et avez commencé à marcher 😇
Découvrez les bénéfices que va vous apporter un état d’esprit de croissance : en route vers votre réussite personnelle
« Vous pouvez avoir tout ce que vous voulez si vous êtes prêt à renoncer à la conviction que vous ne pouvez pas l’avoir. » – Robert Anthony
Désormais, vous allez découvrir qu’adopter un état d’esprit de croissance n’apporte que des bénéfices … Et ceci s’applique à tous les domaines de votre vie ! En effet, si vous commencez à considérer chaque nouvelle expérience, rencontre ou apprentissage comme une manière de devenir une meilleure version de vous même, voilà les transformations que vous pourriez observer dans votre vie 😉 :
- Une amélioration de vos performances en sortant de leur zone de confort et en vous fixant des objectifs ambitieux.
- Des capacités accrues à surmonter les obstacles à être plus résilient.e
- Un développement de votre estime et confiance personnelle
- Une stimulation de votre créativité par l’exploration de nouvelles idées et la prise de risques mesurés
- De meilleures capacités à apprendre et une valorisation de votre carrière … En effet, dans un monde en mutation permanente, apprendre en permanence est devenu l’une des habitudes qui rapporte le plus !
- Et plus généralement, une amélioration de votre qualité de vie et le développement d’un sentiment de satisfaction et de bonheur… Ainsi, en développement un état d’esprit de croissance, vous rayonnerez le positif et vous sentirez plus heureu.se
👉 Alors, êtes-vous prêt.e à tenter la folle aventure de transformer positivement votre vie et passer d’un état d’esprit fixe à un état d’esprit de croissance ? Et pour vous y aider, je vous propose de commencer par muscler votre mental …
✒️ Et lisez en complément: Comment vaincre le syndrome de l’imposteur
Adoptez un programme mental basé sur des affirmations positives pour ancrer votre état d’esprit de croissance et développer la confiance en soi
En effet, la méthode des affirmations et de la visualisation positive peut vous permettre d’ancrer un nouveau programme mental plus propice à la réalisation de vos objectifs.
👉 Alors, voici quelques affirmations positives pour vous aider à adopter un état d’esprit de croissance :
- « Je peux apprendre et m’améliorer continuellement. »
- « Je suis capable de surmonter tous les obstacles qui se dressent sur mon chemin. »
- « Je suis ouvert.e à de nouvelles idées et perspectives. »
- « Je sors de ma zone de confort et je prends des risques calculés. »
- « Je suis prêt.e à faire des erreurs et à apprendre de mes expériences. »
- « Je suis focus sur mes objectifs et travaille pas à pas pour les atteindre. »
- « Je crois en mes compétences et en ma capacité à réussir. »
- « Je suis motivé.e et déterminé.e à réaliser mes rêves et mes aspirations. »
- « Je suis heureu.se de me remettre en question et de grandir en tant que personne. »
- « Je suis reconnaissant.e pour les opportunités d’apprentissage et de croissance que je rencontre chaque jour. »
Désormais, répétez-vous ces affirmations positives ! Et n’hésitez-pas à les adapter, vous les approprier et les consommer sans modération !!! 😉 Et le plus efficace est de vous entraîner à les ressentir 3 fois par jour pendant 2 mois pour vous en imprégner !
13 conseils pour adopter un état d’esprit de croissance et surmonter les défis
Soyez ouverte aux opportunités
En effet, avoir un état d’esprit croissance consiste à être ouvert.e aux possibilités qui s’offrent à vous, même si elles semblent intimidantes …. D’ailleurs, je vous conseille d’apprendre à les susciter ! Alors, pour vous y aider, voici quelques suggestions :
- Faites en sorte de rencontrer chaque semaine de nouvelles personnes
- Networkez
- Faites des stages de découvertes de sujets incongrus ….
- Allez dans de nouveaux endroits et élargissez vos cercles relationnels
- Discutez avec des inconnu.es et apprenez à les découvrir
- Voyagez
Apprenez, Apprenez, Apprenez : Adoptez l’apprentissage en continu
En effet, apprendre continuellement est la clé qui va vous permettre de transformer votre vie.
La pire des erreurs est de penser qu’on apprend à l’école et que c’est fini pour la vie … En effet, ce temps est révolu ! Et si cette formule a pu être adaptée à la vie de nos parents, elle n’est plus d’actualité … En effet, toutes les études RH confirment que la durée d’un cycle professionnel est aujourd’hui de 3-4 ans… Il est donc primordial d’apprendre et d’ acquérir de nouvelles compétences tout au long de votre vie !
En effet, nous sommes passés d’un monde du travail où l’on se formait pour avoir un métier … A un monde professionnel où notre métier est de nous former, nous adapter et nous transformer en permanence ! 😏
De plus, si vous souhaitez entreprendre, investir, commencez par faire votre éducation financière ! En effet, apprendre à parler le langage de l’argent est une compétence clé essentielle que l’on n’apprend pas à l’école !
✒️ Et lisez : pyramide de maslow et travail pour réfléchir à vos réels besoins et votre rapport au travail
Établissez des objectifs clairs pour orienter votre évolution personnelle
Désormais, dessinez la vie que vous voulez avoir puis décomposez la en toutes petites marches qui vont vous y conduire…. De plus, faites en sorte que les différents champs de votre vie soient en cohérence …. Et chaque début de semaine, demandez-vous quelle est la plus petite chose que vous pouvez réaliser pour vous y conduire !
👉 Et voici quelques idées pour vous y aider :
- contacter une personne,
- aller à un séminaire,
- suivre une master classe,
- parler de vos projets à quelqu’un ….
En effet, avoir des objectifs clairs et précis est essentiel pour avancer et notamment pour atteindre votre liberté financière !
✒️ Et pour vous y aider lisez :
Sortez de votre zone de confort
En effet, pour atteindre la liberté, il est fort probable qu’il vous faille sortir de votre zone de confort et prendre des risques…. Et notamment le risque de réussir !
Alors faites-vous confiance et prenez des décisions audacieuses…. Osez sortir de la mêlée et écouter vos envies ! Et entraînez-vous à lâcher prise et laisser parler votre enfant intérieur…
Et pour vous y aider, prenez un poster et notez les 100 idées les plus dingues qui vous sont passées par la tête dans votre vie et pour lesquelles vous vous êtes auto-limité.e.
Désormais, commencez à programmer la réalisation de quelques-uns de ces vieux rêves pour qu’ils deviennent réalité !
Personnellement quand j’ai commencé à faire cela j’étais un peu tétanisée … Et c’est en me rendant compte que je pouvais traverser seule des chaînes de montagnes avec un sac sur le dos, faire de grandes traversées en eaux vives, apprendre de nouvelles disciplines artistiques à plus de 40 ans que j’ai pris conscience que je pouvais réaliser ce que je voulais et que me barrières n’étaient que mentales … En effet, un oiseau en cage ne sait pas qu’il peut voler… Et pourtant il le peut !!!!
Adoptez une attitude positive et Faites rimer optimisme et réussite
Avoir une attitude positive est essentiel pour attirer la chance dans votre vie. Alors, apprenez à voir le verre plein plutôt que vide … Et à réfléchir en termes de solutions plutôt que de problèmes….
Développez le switch positif et entraînez-vous à chaque fois que vous vous retrouvez face à une difficulté à vous demander ce que cette situation vous apprend de positif … Puis demandez-vous comment allez-vous exploiter cet enseignement ! Et en regardant l’ensemble des défis qui se présentent à vous sous cet angle, vous modifierez significativement le cours de votre vie…..
Entourez-vous de personnes positives, lumineuses et ouvertes au changement
Et c’est l’un des points qui coince le plus chez les personnes que j’accompagne dans leurs changements de vie … En effet, si vous avez décidé d’avancer, de vous transformer, soyez prêt.e à laisser sortir de votre vie les personnes que vous côtoyiez auparavant et qui n’ont pas décidé d’adopter un état d’esprit de croissance … Elles ne comprendront peut⁻être pas et vous renverront leurs angoisses et limites personnelles.
C’est une réalité que j’ai vérifié à chaque phase de ma propre vie et que j’observe chez 100 % des personnes qui ont décidé de se transformer.
Vous souhaitez être plus libre ? Alors, entourez-vous de personnes qui vous soutiennent, vous encouragent à atteindre vos objectifs et qui sont elles-même dans cette dynamique !
Nous sommes le reflet des 5 personnes avec qui nous passons le plus de temps …. Alors, bien s’entourer, permet de bien penser et d’avancer librement 🫶
Acceptez l’échec, célébrez-le et développez votre résilience
En effet, les échecs sont inévitables car ils sont une occasion d’apprendre et de grandir…. Désormais célébrez les échecs car ils sont la manifestation du fait que vous avancez vers la réussite….
Et à chaque fois que vous vivez une situation inconfortable dites vous : Qu’est ce que cette situation m’enseigne et comment puis-je modifier les choses pour atteindre mes objectifs ?
Restez motivée
En effet, la motivation est essentielle pour conserver votre état d’esprit de croissance. Alors, trouvez des sources d’inspiration et des raisons profondes pour lesquelles vous voulez être libre. Posez-vous la question du pourquoi … En effet, trouver un pourquoi profond, quelque chose qui fait réellement sens pour vous est essentiel pour tenir dans la durée !
Une fois que aurez découvert le sens de vos projets et vos aspirations, notez-les et répétez-les vous chaque matin …
Développez votre confiance en vous
Avoir confiance en soi est crucial pour atteindre sa liberté financière. Alors, prenez le temps chaque jour de développer votre confiance en vous et en vos compétences. Notez vos réussites et rappelez-les vous chaque jour … En effet, nous avons tou.tes ce biais psychologique qui vise à prendre peur quand nous visualisation le chemin à parcourir !
Et pourtant si à contrario, vous vous rappelez tous les jours tout ce que vous avez déjà accompli, vous verrez votre torse se bomber et vous avancerez plus vite que vous ne pouviez le penser !
Prenez soin de votre santé mentale, émotionnelle et physique
En effet, votre santé mentale, émotionnelle et physique sont essentielles pour avancer et voir les choses positivement. Alors, prenez soin de votre corps et de votre esprit pour maintenir une belle énergie positive….
Nous ne sommes pas responsables de tout ce qui nous arrive dans la vie ! Mais vous êtes la personne qui va transformer votre vie et vous amener à bon port ! Alors soignez le capitaine de votre navire 🧭
Fixez des limites saines
Apprenez à dire non et à fixer des limites saines pour vous protéger et préserver votre énergie. En effet, développer un esprit de croissance passe par le fait de ne pas se laisser vampiriser son énergie… Désormais, apprenez à dire oui et non ! Et ne vous sentez plus obligé.e de vous justifier… Je vous rappelle que vous êtes le capitaine de votre navire 😉 Alors développez votre assertivité, c’est essentiel !
Pratiquez la gratitude
En effet, la gratitude est une façon puissante de maintenir une attitude positive, de rester motivé.e et de se sentir plus épanoui.e. Alors, prenez le temps de pratiquer la gratitude tous les jours… C’est peu chronophage et ça rapporte gros !
✒️ Et lisez en complément: Développez une mentalité d’abondance pour une vie prospère !
Soyez persévérante et visez long terme
La persévérance est essentielle pour atteindre la liberté et réaliser vos projets. Désormais apprenez à viser long terme et restez concentré.e sur vos objectifs. C’est une manière de ne pas vous décourager face aux obstacles ponctuels !
Découvrez les études de référence sur l’état d’esprit de croissance
Ces études et références sont surtout issues des sciences de l’éducation. Et je vous les conseille si vous êtes parents ou si vous êtes animé par la volonté de transmettre :
- L’ étude pionnière de Carol Dweck et ses collègues sur la mentalité de croissance, publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology en 1998. Cette étude a montré que les personnes qui croient que leurs capacités peuvent être développées (mentalité de croissance) sont plus susceptibles de réussir que celles qui croient que leurs capacités sont fixes (mentalité fixe).
- Une étude menée par David Yeager et Carol Dweck, publiée dans le Journal of Experimental Psychology: General en 2012. Elle montre que les étudiants qui ont été formés à adopter une mentalité de croissance ont obtenu de meilleurs résultats scolaires que ceux qui n’ont pas suivi cette formation.
- L’ étude menée par Lisa Blackwell et ses collègues, publiée dans la revue Child Development en 2007. Cette étude démontre que les élèves qui ont été formés à adopter une mentalité de croissance ont obtenu de meilleurs résultats scolaires que ceux qui n’ont pas suivi cette formation.
L’ ensemble de ces travaux de recherche prouve que l’état d’esprit de croissance est une approche efficace pour améliorer les résultats scolaires, surmonter les stéréotypes, les préjugés, et réussir dans la vie en général.
Désormais, la balle est dans votre camp… Alors dites-moi en commentaires vos meilleures astuces et leviers pour sortir de la routine et hisser la grande voile de la liberté ⛵
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